【ご質問】怒りを感じてたら
自分責めをしてしまいます。
身体がそのときに自分責めをしたいなら、
そちらを先に感じてあげてください。
どの感情を感じたらいいのか
わからなくなった場合は、
常に身体に主導権をもたせてください。
身体の感覚をじっと観察していると
今何を感じたいのかわかるようになります。
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8月30日23:59締切！
グループセッション開催します
👇🏽【初めての方へ】"感情を感じる"とは？
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笠村裕子｜Yuko Kasamura
〰️Stay Negative〰️
15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】
●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。
●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。
●自殺者ゼロ・鬱ゼロの世界へ
心の仕組みや、ネガティブな感情の取り扱い方について発信しています。
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