【ご質問】感情の蓋が一気にあきました。
どれから感じればいいですか？
感じ始めると身体が感じてもいいと許可しだすので、
溜まってるものが、一気に溢れ出てくることがあります。
どれから感じようかではなく、
身体がモヤモヤしてたらそのモヤモヤを、
身体がキューと苦しいなら
その苦しさを
今この瞬間の身体の感覚を感じてあげてください。😊
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笠村裕子｜Yuko Kasamura
〰️Stay Negative〰️
15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】
●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。
●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。
●自殺者ゼロ・鬱ゼロの世界へ
心の仕組みや、ネガティブな感情の取り扱い方について発信しています。
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