ネガティブな感情を感じることを習慣化させる【感情習慣化ワーク21日間】
突然の告知にも関わらず、
昨夜は60名ものみなさんにお越しいただきました。
本当にありがとうございました💜😭
いくらエネルギーを整えてても、
時々嫌な出来事が起こったり、
不安や孤独感に襲われるのは、
身体の中にネガティブな感情が溜まってるから。
実はネガティブな感情は
身体の感覚で感じきると消えてなくなります。
ひとりでネガティブに向き合うのは辛すぎるから、
みんなと一緒なら大丈夫💜😊
私たちと一緒に21日間身体の大掃除しませんか！？
DAY1の内容は
●怒りの出し方
●感情の感じ方のコツ
●感覚が来ない時は思考（エゴキンマン）を使う
●息を止めてるときが一番感じれる
をお話させていただきました💜
本日23時〜 DAY2配信です。
@yuko.kasamura アカウントにて
DAY1を聴いてからご参加くださると、より内容がご理解いただけると思います。
DAY1のアーカイブはこちら👇🏽
