まず思考を悪者にしないでください。
ネガティブな思考（エゴキンマン）も身体の感覚をだすための演者です。
👇🏽詳しくはこちらのYouTube
ネガティブな思考がでてきたら、
身体の感覚がくるので、
まだ感覚がきていないときは
思考の声をくりかえして感覚を呼び起こしてあげてください。😊
🗣感情習慣化WORK始まりました！
※感情習慣化ワークとは7月末に終了したオンラインサロン内で行なっていたワークです。感情を感じることを習慣化させるために毎日同じ時間に配信にてみんなで一緒に感じる時間を取っていました！
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笠村裕子｜Yuko Kasamura
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