相手を非難してしまうとき。
それはお母さんへの感情が残っているとき。
怒りは第二感情。
怒りの下に第一感情の悲しさや淋しさがある。
その悲しさや淋しさを認めるのが嫌で、
相手を非難し、怒りをぶつける。
でも、本当に身体が感じたがってるのは その下の悲しさや淋しさだから。
自分の悲しさや淋しさと
向き合わずにすむ最高の手段が相手を非難すること。
逆に身体に残ってる感情を感じてあげると、
人を非難することがどんどん減っていく。
感情を感じるって世界平和でしかないね。
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笠村裕子｜Yuko Kasamura
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