「今ここ」にいれない理由。
私たちはわざわざ「今ここ」にいようとしなくても、ずっと「今ここ」にいる。
逆に「今にいない」ってどういうこと！？
みんなタイムスリップとかできちゃうの！？😂
本当は「今ここ」にいるのに、
過去にいってる気がする。
未来にいってる気がする。
なぜ過去や未来にいってる気がするのかというと、
身体に過去の感情が残ってるから。
「今ここ」で
過去で感じなかった感情をくりかえし再生してる。
例えば過去に「不安」という感情を感じず、
身体に溜めていたとする。
感じなかった感情は、
繰り返し再生されるから、
過去の「不安」という感情を
「今ここ」で再生する。
すると、今にいないような気がする。
未来も実は過去の感情。
過去で感じなかった感情を
未来をイメージして「今ここ」でくりかえし再生してる。
そもそも、私たちは
「今ここ」を一度も離れたことがないのに、
「今ここに戻る」って言い方がおかしくない！？
みんなタイムスリップできちゃうの！？←2回言った🤣
ネガティブな感情を感じてるときだけ
「今ここ」にいないと言われるのに、
望みをイメージして、未来にいって、
ポジティブな感情を感じてるときは、
「今ここ」にいないって言わんのかーい！！
未来にいってるんだから、
「早く今ここに戻らなきゃ」
ってならんのかーーーい！！😂😂
感情に優劣をつけるからおかしくなる。
ネガティブな感情も
ポジティブな感情もただ感じてあげる。
ネガティブな感情も
ポジティブな感情も
身体の感覚で感じたら消える。
ネガティブな感情も
感じきればもう二度と再生されなくなる。
ポジティブな感情も感じきれば（味わい尽くせば）
二度と再生されなくなる。
どちらも感じきったところがゼロポイント。
過去の感情が再生されない場所。
ネガティブでもポジティブでもない至福の場所。
愛が勝手に溢れでてくる場所。
そしてそこが本当の意味での「今ここ」だよね。
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笠村裕子｜Yuko Kasamura
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