今日の晩御飯はなんですか？
朝から、夕飯の話ですみません
実は、わたくし、夕飯作りが苦痛で苦痛で。
その時間になると、必ず
眠くなるのです🤣
前もって作っておけばいいじゃないかとも
思うのですが、
やっぱり作る気にならない
メニュー考えるの面倒だし、
夕方眠くなるし（単にやりたくないだけ）、
作り置きも試してみたけど
即日食べ尽くされた時の虚無感と言ったら😭
とにかく、やる気が起きないっ💦
く、ぐるじい〜〜〜
（いつもこんな感じでした）お料理すること自体は嫌いじゃないけど、
始めるまでが苦痛だということに気づいた私。
作らなくてはならない！
と思うから余計に作るのが嫌になるみたい。
そこで、
自分を奮い立たせるために考えたのが、
• 超ノリノリの音楽をかけながらやる。
• 芸能人の夕飯作りのYouTubeを見て
元気をもらう。
• 家族が「美味しい」と食べてる様子を妄想する。
• お腹をすかせる
「お料理って楽しいじゃん♪」
と脳にすり込む作戦‼️
これが案外うまくいってですね（笑）、
作り始めたらノリノリで、
楽しくお料理できるように（単純すぎる）
それでも気分が乗らなくて
楽しいと思えない時は、
とにかく３分だけキッチンに立つ！
と決めて、腹を括る
腹を決めたら
やるしかない！とにかく動く。
これってお料理に限ることではないんですよね。
やりたくないこと、めんどくさいことでも
まずは、
「楽しい」と自分で自分に思い込ませてみる。
それでもダメなら、
「まずは３分だけ、やってみる」
（１分でもいい）
何にも考えないで「３分だけ」GO GO作戦！！
なぜにバナナ？！