🎍🎍🎍明けまして
おめでとうございます🐎🐎🐎
いつも『40代50代60代のヨガ的生活』ブログにご訪問いただき、
ありがとうございます
今年も気持ち新たにお役に立てる記事を投稿していきます
どうぞよろしくお願いいたします
2026年元旦・・・雲ひとつない快晴でした
美しい日の出を拝むことができました
その後、お雑煮をいただき、
歩いて30分のところにある『小寺厳島神社
』へ初詣
とても小さな神社で、無人です
境内はとてもきれいに整えられています
空気が澄んでいます
神聖なパワーが満ちていました
そして、２日には例年通り、
諏訪神社で祈祷していただきました
ご夫婦ともが宮司さんで
今年は奥さま宮司さんに祈祷していただきました
笑顔がステキでとても気さくな方❣️
丁寧に祝詞をあげていただきました
感謝です
今年も良い年になりそうです
一年、悔いのないよう
その場その時に『これ』と思ったことに集中し
力むことなく自然体でやっていきたいと思います
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ここからは
ヨガの生徒さんに向けてご挨拶です
いつもヨガクラスにご参加いただき、
ありがとうございます
私が一年ごと、歳を重ねていくように
生徒の皆さんも一年一年、歳を重ねられています
（当たり前ではありますが…
）
昨年は
そのことを痛感した年でした
今まで普通にできていたことができなくなったり、
キツく感じてしまったり
また仕事が忙しすぎて
体調を崩す人が出たり、
体のどこかに痛みを発症してポーズに制限ができたり
その姿を拝見し、いろいろ考えさせてもらいました
全身くまなく動くことから
ケアを重視するヨガへ移行する時期なのかな！と。
どうすれば、痛みのある人に負担がかからないか❓などを考え、
工夫する一年でもありました
今年は
リハビリ的要素も入れて
さらに心身の調和をとるヨガを充実させていきたいと思っています
そのためには
不調がある場合は
ぜひ、こそっと私にお伝えください（みんなの前でなくとも大丈夫です）
不調の部分に負担がかからないだけでなく
ケアになっていくものを紹介していきたいと思います
それは
不調のある方にだけ、プラスになるのではなく
他の皆さんにもプラスになるもので
心身のバランスを整えていきます
今年も
ますます
ヨガを行うことで
皆さまの生活に癒しと安心がもたらされますように
本年もどうぞよろしくお願いします
愛と感謝を込めて