昨日トレーナー活動で、國學院久我山高校の陸上部にお邪魔してきました。
何人かの選手にストレッチに入らせてもらう機会があったのですが、
やはり普段からストレッチを意識してやっている選手といない選手では可動域に差があるように感じました。
ストレッチはすぐに効果が見えにくいですが、続けていけば必ず結果に繋がります。
当院でも各部位のストレッチをご紹介できますので、
興味のある方は是非ご相談ください！！
リフレ鍼灸整骨院
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