おはようございます。
最近暑くなってきて、季節の変わり目でもあるからなんとなく疲れているのかな～～と思っていましたが、なんだかそれもずいぶん続いているような？
最近レコーディングダイエットも完全にサボっていましたから、そんなに変なものを食べているわけではなくても今までよりは栄養も偏っているはず。
熱いからなんとなく肉を食べたくない。
魚介類のメニューを考えるのも面倒。
お腹が空いた時に炭水化物から食べてる。
野菜、一食２００ｇルールはどこへやら・・・
アイスクリームは毎日食べてますよ～～～。
卵・・・最後に食べたの３日くらい前？
そんな状態ですから、食生活リセットします。
とりあえず、サボりがちなジムへ今から行って仕事へ直行です。今日はなんとか３０分走りたいと思います。