勤務の合間に与えられる休憩時間の過ごし方は人によって様々です。看護師も同様に自由な過ごし方が認められていますが、ただ漠然と過ごしていても意味がありません。自分がプラスになる使い方をすることが大切です。いくつかある過ごし方の中でも比較的多くの人が選択するのが仮眠です。一見すると勿体ない使い方のようにも感じられますが、看護師の仕事は激務になりやすく、シフト勤務で体調を崩しやすいと言われています。短い時間でも睡眠を取ることは、肉体の疲労を取り除くのはもちろん、精神的なストレスの解消する上でも有効な手段です。ただし、寝過ごして勤務に遅れてしまうと周囲に迷惑を掛けてしまうので携帯電話などのアラームのセットは忘れてはいけません。
休憩が同じ部署の同僚と一緒だった場合は、会話をして過ごすのも有意義な使い方です。看護師に限らず女性の割合が多い職場は人間関係のトラブルが起こりやすいと言われています。実際に看護師の職場での対人関係の拗れを理由に退職をするケースも珍しくありません。休憩時間を使って情報交換をしたりコミュニケーションを取って良好な関係を築いておくことは、長く働いていくために重要な作業と言えます。看護師の中にはより高みを目指してキャリアアップを図りたいという人も少なくありません。資格の取得などを考えるのであれば、休憩を勉強の時間として使うという方法もあります。ただし、根を詰め過ぎて疲れが出てしまうと仕事に影響が出るので注意が必要です。有意義な休憩時間を送りたい看護師は、「デキる看護師の超休憩術」にもぜひ目を通しておきましょう。
