余力なし・・・・

リード ２回目！


昼前からホンダ君ぜん君＋サカテ君タナカ君で２回目の烏帽子！
なんだか今日は混んでた！？


１発目～
お勧めのゴールドフィンガー 5.10aをトライ！

オンサイトはムリでしたが なんとかＲＰ！
ムーブがかなりブサイクだった・・・・そしてパンプ。

次にタフ 5.10d ホンダ君１撃のあと混ぜてもらったが撃沈・・・・ムズい。

ウイングも撃沈・・・・宿題。

続いてタイムトンネル 5.10a １撃ゲッツ！

10aしか登れない・・・・。


最後 サカテ君タナカ君の熱い希望でタフに戻る

サカテ君が熱い登りでＲＰ！ お見事！！

ヨレてたけど せっかくなのでＴＲでトレーニング。

テンションかけまくって終了点まで全力を出し切り登ってみた。

全く登れる気がしなかった・・・・悪い！！怖い！？

そして撤収！


しかし今日は
よ～登った！

初心者だけど みんなのおかげで楽しかった！ 感謝です！！

２代目。

初代JBLが 早くも完全に潰れたのでヘッドホンを買い替えた！

次はaudio-technica ATH PRO500！

ちょっとデカイけど なかなか良い！

基本チャリ通で首から掛けてるので 快適に通勤できるわ～！


チャリ通再開でスハラジムの月会員にとりあえず入ってトレーニング中。

なんか良い雰囲気！
正田道場とスハラ道場が週１あったり課題も沢山あるから登っちゃうのよね。

最近 ムーブとか持久力とか考える事が以前より多くなった！？
完全に足りないんだよな～。
足自由なんて全然ムーブが思いつかない・・・・。
ルートっぽいのトライしたらすぐパンプ・・・・。

基本がなっとらん！？


とりあえず平日はスハラジムに通うようにしよかな。

初エボシ。

今日は昼から ホンダ君ヒロさんと烏帽子！！
ルートです！！

ハーネスが足りないから できたら買ってきて！？
って事で買いました。
道具を全て借りるってのも悪いので とりあえずハーネスから。



今日は初リード！！
ＴＲやクリップ練習でアップ。
本日も大変勉強になりました。


そして課題へ
記念すべきリード初完登は
熊カンテ 5.10ａ フラッシュ
最初にトライさせてもらい無事完登！
ヤッター！！が余力なし・・・・。

難しいルートではない（らしい）ですが めっちゃヨレました・・・・ムーブ力がね～。
クリップがムズいです。


その他の課題は撃沈やった。
ＴＲでもムリで ムーブの確認＆練習で筋トレ！！


やっぱりホールドを探す力 ムーブ力 持久力 ロック力 保持力がないね・・・・！？
全部不足しとるがな・・・・(笑)


宿題だらけだ（ウイング10ｃ ジャスティス11など）また機会があればチャレンジしよう。




ヨレたが帰りに西北で登った・・・・なにも登れなかったけどね～トレですトレ。



いゃ～しかし
よいトレーニング＆学びだった。
ゆっくり頑張ろ。。

オシリがイタイ・・・・。

今日も保塁で２時間半
トップロープ筋トレ！

今回は10cでスタート。

先にトライさせてもらったが
ホールドを探す力＆ムーブをつくる力がナイ・・・・。
ホンダ君１撃の後 無事完登！

そのあと移動の為 懸垂下降。

なんと２５メートル・・・・タカイ！？

出だしビビって足が出ず
お尻から岩に激突・・・・足は上に残ってヒールがきいてた！？
マジで焦った！？
早く慣れないと。

そして最後12のハングに無謀にトライ。
すごいハングやった！！
ルーフ！？みたいな。
全くムリ。
パワーが足りません・・・・。

２時すぎホンダ君のタイマーがなり撤収！

移動に時間かかったから あまり登れなかったけどパンプしたからＯＫです。


夕方から うちのスタッフちゃんがクライミングしたいって事でニシキタへ！

けっこう頑張ってたから 明日ヤバイやろな～
仕事できるかちょっと心配だ・・・・。

おいし～い！！

基本日曜日は外食してます。
そして
めっちゃ美味しい店（たぶん）見つけた！！
お客様の紹介だけど・・・・。

魚料理の店なんやけど
ちょっと高い・・・・かな
でも美味しい！！


こんな太刀魚初めてだ！？
なんかホタテとか赤貝とかもデカイ！！
食材にこだわってるみたいです。



武庫之荘にありました！近い！？


とりあえず もう１回行ってみよう！
そうしよう！