こんにちは😃
涼しくなってしまいました
何なの〜？
暑さも半端なく暑かったり
蒸し蒸し、蒸されちゃう
乱高下の気温
身体が追いついて行くには大変
激しい運動や外出には要注意
身体は休めるのが1番ですね
身体は冷やさない様に
飲み物も暖かくして〜
身体のバランスに気をつけましょう
今日も素敵な時間が流れます
身体のバランスを保つ為には
お食事です
好きなものを食べましょう
普通に、食べ過ぎない様にね
お昼、食べます
レバーニラです
鯵の唐揚げ、甘酢かけ
もやし、小松菜、玉ねぎ、しめじ
昨日炊いた豆ご飯で頂きます。
夜は、お鍋(寒いから)〜
好きなものを食べる事が出来るなんて「最高の幸せに感謝」
