目指せ!フルマラソン2時間50分切り

目指せ!フルマラソン2時間50分切り

こんにちは。私は体重100kgくらいあった時期があり、2010年の東京マラソン当選を機に走り始めました。
やればできるんだな~と誰かの励みになればと思います。
ちなみに今の体重は70kgです。
フルのベストは2時間50分10秒です!

6/14 骨折

6/18 手術

6/20 退院


プレートを入れて固定する手術をしました。





全身麻酔なので気づいたら終わってました\(^o^)/


手術後はしばらく吐き気が強く、腰が痛くて辛かったです。手術した部分の痛みはそれほどではなかったです。



退院後も三角巾で吊って安静に。歩くのは許可が出ていたので毎日歩いてました。



手術1週間後には三角巾が無くなり、痛みも日常生活には支障が無い程度までになりました。


まだ肩の挙上は90度までと言われました。が、普通にバンザイもできました。



7/1の診察で抜糸。ホチキスみたいなので留めてあったのを外しました。ホチキスの芯を引っこ抜くイメージだったので恐怖でしたが、痛くなかったです😄😄😄

肩の運動制限が無くなりました👌



7/15 ランニングの許可が出ましたニコニコ



7/16 1ヶ月ぶりに走る🏃🏃






いやー、脚が重い重い笑い泣き


けど無事にまた走れるようになって良かったです👌暑いし無理せず、転ばないように気をつけながらのんびり走りますニコニコ