私は、誰かに話すこと!!!
それが1番整理されます。
今回の浮気についても、恥ずかしくて誰にも相談しないつもりでした。
けれども、やっぱ苦しくてしょうがない。
だから、信頼できる友人に告白しました。
これを受け入れてくれたのは本当に心強い。
話すことで自分がどうしたいかがまとまってくる。
これは、あくまで私の方法です。
私が相談受ける中で、やっぱり知っている人に話すのは抵抗あると話してくれた人もいました。
今その人は私に話す練習をしていますが、カウンセラーなど第三者に話すのでもいいんです。
なぜ私がその人に私へ話す練習をさせているかというと、お金がかかってしまうからと、自己開示をさせて楽になるようにしてあげたいから。
自分に合った方法を選んでくれればと思います。
ちなみに私と旦那は真面目な話をよくします。
これは男性だから他に相談しにくいという特性で、私がカウンセラー的役割を果たしているのかな?と思っています。
心の処理って難しい。
けど、もうひとつ思うのは、もっと大変な思いをしている人もたくさんいる。
だからこそ、上を向いてみようと思う。
どう変わるかは自分次第!!