おうちで過ごそう♪おうちごはんはダイエット食編❗❓ | 歴史の散歩道~KANAのひとりごと

歴史の散歩道~KANAのひとりごと

歩いて発見した大好きな場所、出逢った人たち~

女優&カラーセラピスト・上級食育指導士として日本の歴史を創った偉人たち(史跡・神社寺院・老舗)を歩き感じたKANAの思いを綴ってみました♪

あなたへの、新たな発見&気づき&癒やしになれば嬉しいです♡

おうちで過ごそう♪ってなると、ほんと毎日毎日食べることばっか(笑)

But、今は子どもがいないので、1日中食事の支度に襲われる❗って事はないので楽チン(笑)

育ち盛りの息子二人のほぼ1ヶ月在宅の夏休みは、メニュー考え買い物するにも食事地獄となっていたし、育ち盛りの二人の息子の家政婦 (飯炊き女) となっていたけれど、今となると楽しい思い出ではありますけどね( v^-゜)♪

で、今の私はダイエット食編❗❓

台所を片付けていたら使い忘れていた雑穀米を見つけたので♪




久しぶりに←本当に久しぶり(笑)、ハンバーグを作りました(^o^)v


マヨネーズを油代わりにして🎶



ハンバーグの具材の中にも、茸各種類や人参等の野菜も入れます🆗👌


ソースも茸類で仕上げました(^o^)v
茸類は、わかめ類と同じく放射能等の体内の毒物を包み込んで、排泄してくれる作用があると言われてるんですよ❗🆗👌

今は外食出来ないから、メニューにハンバーグ増やそう🎶

大根も買ってきたので、次回は和風ハンバーグにしよ〜(^w^)
あっ、挽き肉買いに行かなきゃ(笑)


おうちで過ごそう♪=Stay Home=外食自粛
創作活動めちゃくちゃ楽しんでます、私(^w^)💕


本日4/23(水)お昼前 牡牛座新月🌑です🌈

”運のわかれめ…いまの時期を乗り越えるためにできること。”