今日の1日15分 再開

この1ヶ月半、いろんなことがあった。

子どものこと、家族の入院。

昨日から久しぶりの1日15分を再開した。

昼休みに5分歩いた。

夕食後にYouTubeを見ながら、10分ダンスした。

久しぶりの運動は楽しかった、心地よかった。