完全完治!とまではいってませんが
腰痛改善![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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大きな鏡で、自身の体をみることがあり、
めちゃくちゃ反り腰なんですけど…
痛い腰をかばいながら歩く → 反り腰 →
腰痛 → 痛いのを庇いながら歩く → 腰痛悪化
みたいな流れだったのかな?と
土・日曜日と痛かったのですが、日曜日の夕方から
反り腰にならないように意識して生活してたら
月曜日には腰痛が軽くなりました。
筋肉痛での腰痛はあったけど![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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火曜日には若干の痛みは残しつつ、普段通りの生活が出来るようになりました。
月曜日の午前中に痛み止め服用。
火曜日と水曜日は、痛み止め手放せた![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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治らなかったら病院か整骨院か
本気で考えないとなーと思ってましたが
姿勢改善と腹筋を鍛えるのと
肩甲骨を柔らかくしないと。
適度に頑張りましょう