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  ヨーガ・スートラ第４章４　「これが私」と主張する自我意識
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  ヨーガ・スートラ第４章３　体という土地をメンテナンスする
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  ヨーガ・スートラ第４章２　過去の結果が 今　
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  ヨーガ・スートラ第４章１　ヨーガの達成
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  年中無休で３００日！！昼メシ前のオンラインヨガで雨でもリフレッシュ！！
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１５９　自分とは何か？完全に理解するということ
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１５８　自分自身のままにあり続ける
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１５７　”瞬間”の集まりである”時間”
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１５６　どんなものからも完全に自由でいるには
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１５５　完全な自由
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１５４　初めから特別な存在だった本質
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１５３ 自然の法則に調和する
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１５２　自我意識を手放す
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１５１　自分とは　”美しさ・強さ”　そのもの
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１５０　真実を知ると、人は悩まない
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１４９　世界を自在に収める力
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１４８　真我を知り、無知を落とす
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１４７　宙に浮く？！
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１４６　感覚に瞑想すると知覚の範囲が広がる
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  【虹のヨガ】要約「ヨーガ・スートラ」～その１４５ 体の成長と維持する力

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