コロナに打ち勝つ武器は
”慈愛”♥”自愛”♥”笑顔”
そして、ヨーガ！！
５月２２日（土）
こんにちは♬
【虹のヨガ】インストラクターのKeiko です。
８月1日から始めた「朝のオンラインヨガ」
連続２９５日目を迎えました♡～！！
♥今朝も素適なヨギーニとレッスン
🔰初心者大歓迎で～す！！🔰
お問い合わせはLINEでもメールでもOK～♬
お友達登録＆何かコメントで
ミニレッスン動画プレゼント
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２５００年くらい前に存在したと言われる聖者パタンジャリ先生が
書いたと言われる「ヨーガ・スートラ」は、
現在でもヨガの教科書（聖典）として私たちを導いています
「ヨーガ・スートラ」３－５０
（特別な力にさえ）執着しない時、苦悩の原因はなくなります
苦悩からの自由がカイヴァリヤ（完全な自由）です
このスートラの前も節までに紹介してきた瞑想で現れる特別な力は、
瞑想の目的でもゴールでもありません
瞑想の可能性を讃え
修行者の未来の不安を取り除くために記されているものです
例え、力が現れても
特別な力に酔い、気持ちが奪われ、心が揺れていたら
この力はまた新しい苦悩になってしまうのです
特別な力への執着からも解放されるとき
その人はカイヴァリヤ（完全な自由）を達成するといいます
…つづく
（参考文献：やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ：向井田みお：YOGA BOOKS
＊新版インテグラル・ヨーガ：スワミ・サッチダーナンダ：めるくまーる）
🔰ZOOM初心者で、参加の仕方がいまいちわからない方へ🔰
私もうまく説明できないので・・・参考YouTubeです。
♡♡色々な条件が奇跡的に整って実現した♡♡
「毎日ヨガ生活」～♬
体調やお家のこと、お仕事などの合間に、
無理なくご参加いただけたらいいなぁ～と思います。
初心者大歓迎～♬
年中無休で毎朝開催～♬(^０^♪
オンラインでパーソナルレッスンしませんか？
・ヨガ始めたいけど、マイペースでやりたい
・身体が柔らかくなりたい
・挑戦したいアーサナ（ポーズ）がある
・レッスンでは聞けないことがある
などなど…
お問い合わせはLINEでもメールでもOK～♬
お友達登録＆何かコメントで
ミニレッスン動画プレゼント
yogamatchのブログ
ヨガマッチにも掲載されています
♡♡ここまで読んでくださってありがとうございます♡♡
🍀今日もいいことありますように🍀
明日はもっと楽しもう～♬(^０^♪
Keiko
（全米ヨガアライアンス200・IHTA1級ヨガインストラクター・俳優・バレエ講師・認知症予防支援相談士）