ストレッチで、効果抜群

モーニングコーヒー☕🍞🌄

暫く、胃が痛くておやすみしていましたが・・・恋しくなって。

淹れてるときのこの香りが好き

月曜から始めたストレッチで腕立て伏せ。

左腕が痛くて背中に回らなかったのですが。

昨日くらいから、痛みがなくなりました。

効果抜群🎵

最高😃⤴⤴