高校球児のオカンやっていました野球

 

軽くて楽で楽しい毎日ラブラブ

かるらく♪さりー

横井恵美(よこいめぐみ)

です照れ

 

 

 

 

 

2018年8月4日に

Facebookに投稿していた記事が

思い出として出てきたので

こちらに

まんまコピペします音譜

 

 

 

 

 

当時は

親も野球関連での

SNS禁止でした注意

友達限定公開で

二男のこと

特に弁当写メで

投稿してましたてへぺろ







 

 

 

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お弁当に野菜が入って無くて大丈夫ですか⁉️





いつもの弁当の投稿に

質問をいただきました







答えは





OK音譜






なのですが、

きっと他にもそう感じてる方がいるかも

と思って

ちょっと解説します




二男が幼稚園の時の園長先生は




お昼のお弁当は



楽しく全部食べれる

お弁当にして下さい




というものでした。




これ、なかなか重要な事です。




私が栄養指導をする時、




お母さんという生き物は



食べれないもの

嫌いなもの



にすごく目を向けて食べさせようとする

傾向があります




野菜ソムリエの方も言われてました




美味しいと思う野菜から

栄養素を取ればいいんです








二男

野菜普通に食べます


好きかどうかといえば


普通


です




実は大食でない二男に

限られた昼食時間に

沢山食べさせる方法として

野菜を入れてないんです




その代わり

朝の味噌汁が

煮物???ぐらい具沢山だったり

夕食に

小どんぶりに山盛りのサラダ

食べてます




ちなみに1日お米6合食べてるので

微量と言われている白米からも

食物繊維は摂れてます







食べることは生きること

食べ方は生き方そのもので

食べ物の好き嫌いと

人の好き嫌いは繋がってると思います




何でも食べるはすごい大切





楽しく食べるはもっと大切






私の弁当は

楽しく全部食べれるように

(タンパク質は300g)

をコンセプトにしています







そして今日も

茶色いお弁当〜〜


 








 

 

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長男のアレルギー話が頓挫してるので

二男の高校球児話も頓挫しそうですが

参考になれば嬉しいので

また書きたいと思いますラブラブ

 

 

 

 

 

野球小僧の食育

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