自分の中にあるものを見つめる

瞑想とはコスモがスピリチュアルが・・・と

いろいろ胡散臭い商売に使われていますが

仏教的な瞑想では実際のところ

一つだけ。

それは

自分をみつめること。

原文ははずしますが皆さんも知っている空海の一言を

プレゼントします。

箱の中にたくさんの薬があります。
それを舐めなければ効果はないものです。

何が言いたいかわかりますか？

すでにそこにあるもの大事な可能性。

あなたはただ持ってるだけなんです。

さあ、舐めてみましょう・・

さて寝る前の瞑想でも。