今日は天気が良かったので
体調万全🎶
昨日は雨で…
どんよりな1日でした💦
いつからでしょうか…
更年期を迎えてからですね…
雨が降ると体調が悪くなる…
なんか…
体がズーンとしてる感じ…
胃も…痛いとかではなくズーン…
頭も…ズーン…
あっちも…こっちも…ズーンで
ダルいとも違う…
説明が難しい症状ばかりです…
先日も…
太ももに痛痒い湿疹が💦
帯状疱疹かと思ってビクビクしてました
2日後には痒みも治まり…一安心してたら…
今度は…足の裏が痛いというか…
つっぱった感じで…あたふた…💦
足も…2日後には治って…ホっとしてたら…
昨日は…
お腹の皮膚がヒリヒリする…
もぉぉ～なんなのぉ～って感じです…
更年期も6年目に突入…
まだ…
初めての症状が…たまーにあります💦
更年期じゃなくて老化か？😅
まっ…よく頑張ってます…
かるこ…偉いねぇ〜
褒めてあげないと…やってられません
色々とありますが…
更年期障害ピーク時と比べると
ブーブーと文句言える元気はあります
（酷かった時は…ご飯も食べれなくて…
泣いてました💦）
更年期の出口に向って
ゆる～くやっていくしかないですね
ホットフラッシュも…
急に無くなったりするのかなぁ～
そんな日が近いことを期待しましょ
そんなわけで…
昨日の晩ごはんは…外食
ゆず庵さんに行ってきました🎶
（野菜をたくさん食べたかった…）
１００分の時間制限があるので
たくさん食べ終わったあとにパシャリ
レタス…
一玉位は食べたんじゃないかなぁ～
水菜に白菜も…美味しかった🎶
温かい鍋で調子も良くなり…満腹
食欲って大事ですね✨
そして…
今日の晩ごはんは…
☆豚ロースの
ミルフィーユカツ☆
スライスチーズと大葉を挟みました✨
少しでもヘルシーに
粉と卵は無しで
パン粉のみの揚げ焼きです
☆厚揚げの煮物☆
冷凍枝豆がドバっと入ってしまった
☆こんにゃく田楽☆
白いりごまを用意してたのに…
忘れた💦
☆スパゲッティサラダ☆
今日も…美味しくいただきました🤤
ごちそうさまでした🙏