先日自分の為に大好きな先生のヨガクラスを受講してきました。
毎回気づきがあるから面白い…
だからヨガを学び続けているんだろうな…と感じます。
集中力…
今の私は、これがなかなか続かない…
集中しよう！って感じた時点で集中状態は消えており…
そこから中々戻れないでいました。
ザワザワしており集中できない…
そんな私に…
ベストタイミングで、動きと呼吸を反転するヴィンヤサ（ヨガのポーズを呼吸の流れに合わせて繋げる事に重きを置いたもの）を促してくれました。
これが今の私にはとても新鮮でした！！
反転する事で、より注意深く動きと呼吸を行う…
ただただ委ねて吐く
空っぽになった身体にひろがりを感じて吸う…
集中力とかそんな事
頭では一切考えておらず…
一呼吸一呼吸
そこにただただ夢中になっていました。
頭ばかり使って考えぬくのではなく
呼吸と身体
たった二つでこんなにも夢中になり楽しめるなんて…
やっぱりヨガはやめられないな〜って感じました。
この心地よさを共感できるように、自分自身にきちんと落とし込みたいと思います。
明日７月１２日は
ブリンカールフットボールパークヨガ
開催します。
10:00〜11:00朝ヨガ
11:15〜12:15お子様連れ可能ヨガ
お問い合わせ先
BRINCAR FOOTBALL PARK
TEL0566ー87-5777
素敵な１日をお過ごしください♪
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