子どものお友達関係・お母さん同士の関係…
様々な価値観に触れます。
ママヨガでもよく友達関係について
の不安や悩みの話題が多く出ます。
不安に感じたり、一つの出来事をきっかけにモヤモヤが止まらない😭👍
そんな事もあるある！！！
私も含めママたち全員がうんうん頷いていて…
離れていた距離感も
共感でグッと近くなり、心も少しほぐれていきます。
モヤモヤ解消の方法として…
①思いをシェアする
人に話すだけでなく・紙に書き出すだけでも、何にイライラしたのかモヤモヤしたのかに気づくため、モヤモヤループから離れる事ができます。
もう一つは…
②【視点を変えてみる】です。
お母さん同士、子育ての価値観は異なります。
だからこそ合う・合わないはでてきます。
けれども…
我が子を愛して大切に思う気持ち！
ここに一度フォーカスを当ててみます。
そうすると…
あんなにも…
ああいう人は嫌だ！！
その言い方は酷い！と感じていたのに…
子どもが大切だから…
そんな言い方になったんだな…
って気づきが出てきます。
もちろん出なくても大丈夫🙆♀️
無理矢理出さなくて大丈夫🙆♀️
視点を変えてみて、
自分の内側に変化が起き、少し楽になるなら、その価値観を選択していく。
自分に優しい選択をする事で、心にスペースが出てきます😊💕