左足のアキレス腱

今朝の体重 72.1kg

昨日痛めたアキレス腱が結構気になったので、今朝は車で出勤しました。軽く左足を引きずる感じです。

夕方にはほぼ違和感がなくなって一安心。若くないし、ストレッチや運動後のケアにもう少し気を配りたいと思います。

お夕飯は天ぷらうどん。美味いぜべいべー。

ジョギングでGo

今朝の体重 71.7kg

ゴルフ翌日のジョギングはキツイのですが、頑張って行ってきました。先週軽くアキレス腱を痛めていたので、9kmにしときました。

目的地はコチラ。

大和のイオンの近くにあるらーめん郷さんです。11時開店の10分前に到着したら26人目でした。人気店だなぁ。

そして注文したのは味噌ラーメン、小ライスで合計1300円でした。

麺が美味しい。てか、全て美味しいです。こってりが苦手な人にとっては無理な一杯ですね。

ジョギング後なのであっさり完食。ごちそうさまでした〜。

なお、アキレス腱がやっぱりまだ痛むので、帰宅後にチャッピーに相談しました。その結果、しばらくはもう少しジョギングを緩めにしようと思います〜。

夜はM-1グランプリを観戦。ヤーレンズ、残念だったなぁ。

斜面で無理は禁物

今朝の体重 72.9kg

今年は何回競技に出たのでしょうか？

そんな今日も、土曜杯という競技に参加してきました。皆さん何度か回ったことのある方々で和気あいあいと。

西の５番では右サイドに新しいバンカーを作っていました。そしてそこに入りました。その後、池に入れました…。

途中、雨にも降られたりして、まあまあ大変だった日の結果はこんな感じでした。

前半西：４４

後半東：３９

合計：８３

背中の方向に打つという感覚がすごく良くて、今日はドライバーでのＯＢはゼロでした。素晴らしい。

バーディーはなかったけど、パーの多い一日で、１つのホールだけ＋４でした。スタンスがまともに取れない斜面では無理しちゃダメですね…。

ただ、後半にまくって３９で上がれたのは褒めてあげたいです。この調子、感覚を維持したまま、来週の忘年杯に臨みたいところです。

なお、土曜杯では３位に入れました。ちょっと嬉しい。

残すラウンドもあと２回。コツコツ頑張りたいと思います！

あご出汁からのカフェ・豚汁

今朝の体重 72.6kg

仕事がちょっと一段落したので、午後休暇をもらって二郎へ歩いて行ったら…

今日は夜営業のみとのこと。なんてこった！

仕方ないので近くの新し目なラーメン屋さんにチェックイン。中華そば　はぎやさんです。いつの間にできたんだ…？

あご出汁醤油ラーメンと、本日の丼です。1200円も出せば、そりゃ美味しいですね。ごちそうさまでした。

その後、歩いて喫茶店へ。

ブレンドとチーズケーキ、間違いない！

そして、夜ご飯を作ったら…

こんな感じになりました。ゴボウと豚肉がとても美味しかったです。奥さんも大満足でした。

と言うことで、とても充実した午後休暇な金曜日でした。そのまま週末、最高すぎる！

職場の気の合うメンツで忘年会

今朝の体重 71.1kg

今年多分一番体重が減ったので、栄養補給してきました。

輝く炒飯大盛り！

餃子は３皿分！！

美味しい楽しい夜でした。みんなありがと。