筋肉増加？

今朝の体重 73.8kg

ちょっとわけわからないのですが、体重が急に増えました。今日もものすごい筋肉痛だったので、筋肉量が増えたのだと思いたいですが、それにしても増えすぎ…。

ただの食べ過ぎなのかも。困った。

でも急に色々変えるとまずいかと思って、普通にお昼に行ってきました。

花月嵐のげんこつらーめん、メンマ増し。美味しかったけど、普通の味でした。やっぱりにとりのけやきが美味しいかな。

明日は元の体重に戻っていることを祈りたいと思います…。

疲れた体に鞭打って

今朝の体重 72.2kg

昨日の修行の影響で、朝から全身がカチコチでした。

でも、朝から7kmジョギングを敢行。体は痛いし左足が軽くつっている感じになるし、ただただ辛かった…。

なので、体にご褒美。久しぶりのソイガパオさん。

茄子と鶏肉のグリーンカレー。これ、ホントに美味しくて秀樹カンゲキです。

その後、更に歩いて町田へ。初めて入ったカフェ・グレさんへ。

珈琲も美味しかったし、なんだか居心地のいい喫茶店でした。コーヒーカップが小さいのだけが残念。おかわりしたけど。

それで美味しいサラダを奥さんにご馳走して、明日のホワイトデーが早くも終了したのでした。

２日で6万歩歩いた週末…。お疲れさまでした。

塔ノ岳に大倉尾根から

今朝の体重 72.6kg

天気予報がとても良かったので、山登りに行ってきました。当日の朝までどこにするか悩んでいたのですが、二度目の塔ノ岳チャレンジにしました。

なんとなく苦行をしたい気分で…（笑）

渋沢から大倉までバスで行ってスタートです。

バス停から少し歩いたところにある丹沢大山国定公園の表示。

今回は大倉尾根（通称バカ尾根）から登ります。バカみたいに登りが続くのがその名の由来だそうです。

最初の方は緩やかな登りだったような。森の中をテケテケ歩きます。

所々にこの標識があって、何かあっても安心です。

こんな登りが延々と続く場所も。さすがバカ尾根。

この花立山荘までくるともう少しです。ここまでですごく汗をかいていて、カキ氷を食べたかったけど500円だったので諦めました。

遠くに見えるけど意外と近いのが塔ノ岳山頂です。もう少し！

そして山頂に到着！　富士山も見えて、やっぱりいい景色でした。左のおじさん、きつそう（笑）

山頂でシーフードヌードル買って、持参したプレモルで乾杯します。サイコー♪

草の上に座ってお昼食べましたが、腰から太モモにかけて、汗でびっしょりでした。バカ尾根を約2時間半で登ったのですが、かなりハードだったようです。

休憩の後はヤビツ峠方面の表尾根で帰ります。前回はガスっていて全然見えなかったけど、今回は景観バッチリでした。

バカ尾根にはほとんど雪もなかったし、足場も悪くなかったのですが、表尾根に入ったらこんな場所も…

雪の上をひいひい歩いていきます。

新大日を通過。この先の景観が素晴らしいのですが、足場がちょっと怖い。

先に見える山に行くのは楽しい。

ここはやっぱり怖いと思う。みんなよく歩けるな…。

そして、ここも怖い。普通に崖だし。

崖が何箇所かあります。足が疲れているのでキツイ（笑）

なんとか三ノ塔に到着。真ん中に見える塔ノ岳から歩いてきたなんて、すごい。

上の写真とほぼ同じ絵です。わかりやすい。

三ノ塔からヤビツ峠を目指します。この景色も好き。

今回は二ノ塔から菩提峠経由で。

岳ノ台まで、もう一度登りがあるのがきつかった。

そしてヤビツ峠に到着。最終バスはあったけど、一時間くらい待つ感じだったので蓑毛に向けてさらに歩きました。

この、ヤビツ峠から蓑毛までの柏木林道は、途中なにげに怖いです。ゆっくりテケテケ歩くと…

蓑毛に到着！　7時間41分、17.9kmの修行でした。お疲れさまでした～。

今回初めてYAMAP使ってみたのですが、色々記録が取れて楽しいですね。この高度の推移がわかるのが一番便利でした。

いやー、今夜はよく眠れそうだ！！

天気のいい日は

今朝の体重 72.6kg

天気が良い日の通勤は自転車で！

いつもの場所に行ったら桜が咲き始めてました。河津桜なのかな？

でも、奥の桜はまだでした。そちらはソメイヨシノなのかも。

近寄ってみたら、きれいに咲いてました、素晴らしい。

お昼には裏の中華屋さんでラーメンとハーフ焼肉丼のセット。美味しすぎる！！

ごちそうさまでした～。

そして、今週もお疲れさまでした～。

いろいろおめでとう！

今朝の体重 72.0kg

本日はいろいろお祝いしてきました！

下の娘ちゃん、大学合格おめでとう！

上の娘ちゃん、卒業と就職、おめでとう！

上の娘ちゃんの彼、日本に無事帰国おめでとう！

奥様、来週のお誕生日おめでとう！

楽しい夕べでした。みんな、ありがとう。