生理が二ヶ月ぶりにきまして、
土日はお腹と頭が痛くてずっっと寝てました(´;ω;`)
まだ土日に重なってよかったな。
そして生理前の食欲がやばくって！
しかも運動してもしても体重増えていく一方で悲しくて死んでた笑
しょうがないんだけどさ。生理前は。
とにかくもうすぐ痩せ期に突入するから、そこで一気に頑張りたい*\(^o^)/*
□ご飯□
＊朝
なし
＊昼 12:00/ローソンにて
冷たいコーンスープ/96kcal
鶏つくねのボウルサラダ/145kcal
＊夜
納豆
さけるチーズ
ベビースター
□運動□
逆腕立て伏せ25回×2＋20回
逆さペットボトル20回×3
後ろでバイバイ20回×3
ヤーナリズム/ディスコ/40分
□体重□
運動後/44.8kg
最近持参弁当以外は会社近くのローソンで買うことがほとんどなんですが、
サラダと飲み物とかで600円くらい行くから、極力節約しないと。。
体重運動後に測ったら、45いってるかと思いきや、意外にもギリギリいってなかった。
でも20日くらいで1kgくらいしか落ちてないよ。死にたい。
6月末までには43kg前半くらいまで落としたいな。。