最近ずっと痛かったんだけど、昨晩から特に股関節が痛くて痛くて
ベッドから起き上がれなくて、這ってなんとか起きた。
寝返りも打てなくてずっと同じ体勢で寝なきゃいけないし。
痛すぎて辛くて朝久々にグスグス泣いてしまった…
（いい大人なのに苦笑）
なんかビキッていう痛み。
少ししゃがむ動作も痛いから、トイレに行くのも恐怖。
股関節痛に効くストレッチも激痛だし、ご飯食べる時とトイレ以外はずっと同じ体勢でベッドにいる。
検討していた骨盤ベルトも、もしかしたら歪んだ股関節のまま固定されちゃう可能性があるから
とりあえず今週土曜日病院行くから相談してみようかと。
ベッドにいてやることないから一日中ずっと寝ていた
終わってる…
とりあえず最近のおうちご飯です。
痛くて適当なご飯です。
8/25(金)30w5 昼ごはん
パンプキンシチューサラダ（キャベツ、きゅうり、ツナ、ゆでたまご@青じそドレッシング）
⇨シチューの素を使わずに完全に小麦粉から手作りしたシチュー。（素がきれていたため）
あっさりしてて美味しかった。
たくさん作ったので翌日土曜日の昼も食べた
8/28(月)32w1 昼ごはん野菜炒め（キャベツ、もやし、人参、ウィンナー）おろしだれ納豆卵焼き
⇨元気がなかったので、すぐに作れる適当メニュー。
8/29(火)31w2 昼ごはん肉じゃが中華サラダ（もやし、きゅうり、ハム、ツナ）ごはん＋ごはんですよ豆腐とネギの味噌汁
⇨大好きな肉じゃがは2日連続で食べたかったからたくさん作った。
本日31w3 ごはん
朝7:00サンドイッチ（ハム、チーズ、レタス、きゅうり@6枚切食パン）牛乳昼13:15肉じゃがおろしだれ納豆卵焼き中華サラダ（もやし、きゅうり、ハム、ツナ）豆腐とわかめの味噌汁
⇨昨日肉じゃがと中華サラダ、2日分作っといて良かった
股関節痛すぎて卵焼きと味噌汁作るだけで精一杯でした。
おやつ11:00
カール/半分アルフォート19:00
アセロラドリンクチョコ3つ
体重前日より＋0.4kg
ほとんど動いてないから明日も体重増えてそうだな…
なんか、つわりの時以来の鬱モードです
股関節痛どうにかならないかな。。。