せめてヨーグルトだけでも食べて行きなよって言ってて、そうしてたんだけど、
この前急に
これから朝食を食べる‼️
って宣言されたので、今後は私もヨーグルトだけじゃなく普通に食べることに。
（頭を活性化させたいらしい）
朝食を食べると太る傾向にあるから、ちょっと運動しなきゃなあ。
◼️今日のご飯
＊朝
薄皮ピーナッツパン/2.5個/275kcal
＊昼
豚キムチ 温玉のせ
きゅうりの浅漬け
切り干し大根
枝豆
冷奴
油揚げの味噌汁
＊おやつ
雷おこし
＊夜
ハーゲンダッツ クランチークランチ/ココナッツ/266kcal
今日もお米は抜き。
だけど、おかずだけでお腹いっぱい
アイス我慢しようと思ったけど我慢できずに食べてしまった
ずっと食べたかったハーゲンダッツの期間限定品
美味しかった〜‼️
クランチークランチは基本的にハズレがない気がする‼️‼️
土曜日の朝体重測ったら、とうとう49.5kgまで増えていた
そして土日たくさん食べたからもっと増えてるんだろうな、、、
もうダメだ〜〜
妊娠しても体重あんまり増えない人ってどうしてるんだろう。。
妊娠してから、プラス4.5kgだよ〜
結婚式の時からだとプラス7.5kg。
なかなか凹む。
でも、土日は特に食べるの辞められない
今日は午前中にニトリモールへ歩いて行った。
夏用のスリッパや新しいランチョンマット、お茶入れるピッチャー等の日用品をGET。
その後スーパーで買い物して約1時間半くらい散歩ペースでブラブラ。
だけど、散歩程度のブラブラって100kcalくらいしか消費できてないんだよね
お風呂上がりの足のマッサージも4日に1回くらいはサボってるからちゃんと毎日やろう。
暑いけど、寝ながらメディキュットもちゃんと履こう。
そして日曜日で妊娠25週になりました
明後日、検診だからまた赤ちゃんに会える〜
楽しみすぎる