昼何も食べたくなかったんだけど、何も食べないと職場の人に心配されそうだし、逆にちゃんと食べたほうがいーんじゃないかと思って食べやすい、ざる蕎麦弁当頼んだんですね。
そしたら午後ひたすら吐きそうで、、、
帰りの電車の中でも吐きそうで、、、
家ついた瞬間全部吐いた(´;ω;`)
昼に食べたものが一切消化できてなかった。
久しぶりに今日はしんどい(´;ω;`)
ご飯も作れないし運動もできないや(´;ω;`)
どんまいすぎる。
少し寝たらさっきよりもましだ！！
寒いのと暑いのが交互にきていて変な感じ。
◻︎ご飯◻︎
＊朝
バニラヨーグルト
＊昼
おろし蕎麦弁当
＊間食
フルグラチロルチョコ
ホットコーヒー
午後の紅茶/レモンティー
◻︎運動◻︎
なし
体調が良くなったら背中と二の腕の体操だけやりたいなーーー、
ああ、早く普通の状態になりたい(´;ω;`)(´;ω;`)