昨日のレコーディングです。
＊朝7:00
ご飯＋おかずのり
回鍋肉
チョコ1個
＊10:30
アセロラドリンク
＊昼12:00/ファミリーマートにて
ミックスサンド（308kcal）
エスプレッソ（102kcal）
＊15:30
ホットコーヒー
スニッカーズミニ
クッキー
＊19:00
納豆
みりんのお魚
□運動□
背筋/40回
TRFダンササイズ（20分）
ヤーナリズム/ベリーダンス（30分）
前日に作った回鍋肉をお弁当につめて会社に持って行こうと思ってたんだけど、
大雨すぎて持って行くの面倒臭くなって朝に食べた！
朝にガッツリ食べるとやっぱり食欲スイッチ入ってしまって、常に何か食べたくなる(>_<)
昼はスープパスタにしようかと思ってたけど、なんかパンが食べたくてファミマ寄ってサンドイッチ買った♡
20円引きだった♡