5/20 レコーディング

昨日のレコーディングのみ。

□ご飯□

＊朝8:30

鶏の竜田揚げ

＊10:30

アセロラドリンク

おやつ

＊昼12:00

ご飯＋ふりかけ

野菜炒め

＊15:30

ホットコーヒー

ナボナ

せんべい

饅頭

＊夜19:00

レタスとツナのサラダ

納豆

□運動□

腹筋50回

ヤーナリズム/ベリーダンス（30分）