昨日のレコーディング
＊朝7:00
シュガーマーガリンパン
チョコパイ
ホットミルク
＊昼12:00
スープパスタ/メキシカン チリコンカルネ（170kcal）
＊間食15:30
ホットコーヒー
チョコブラウニーバー（206kcal）
＊夜19:00
せんべい
ジャガビー
チョコ
□運動□
腕立て伏せ/50回
ヤーナリズム/ディスコ（40分）
メキシカンチリコンカルネのスープパスタ久々に食べたら、めちゃくちゃ美味しく感じた！
辛いの好きだわ！
ヤーナリズム/ディスコをいつも以上に激しくやったら、筋肉痛が凄い笑
腰あたりが。