＊朝7:00
ホットミルク
焼き窯パン工房 マロン＆ホイップパン（360kcal程度）
＊昼12:00
ジェーカップ/とりしお（305kcal）
＊間食
キャラメルミルクティー
カントリーマアム2個
チョコ2個
＊夜19:00
納豆
キムチ
きゅうりのサラダ
□運動□
腕立て伏せ/20回
ヤーナリズム/ヒップホップ（半分の20分）
イオンで買ったトップバリュー商品のカップラーメン、
想像してたよりも美味しかった！
ちょっとコショウが多すぎてしょっぱかったけど、安いからまた買おうかなぁー
三ヶ月ぶりに生理になり、
お腹が痛すぎて昨日意識が朦朧としました。
ロキソニンのんだら、幾らかマシになったけど。
不定期なのは本当やだ>_<
20歳前後には安定するって言われてたけど、
私もう25歳だよー
いつ安定するの？？苦笑