＊朝7:10
キャベツとトマトサラダ/ミニチキンラーメントッピング
ヤスダの飲むヨーグルト
チョコ2つ
＊昼12:00
ご飯/110g（185kcal）
ふりかけ
味噌汁
ハインツ チーズＩＮハンバーグ 完熟トマトソース（225kcal）
＊間食
15:00
カフェオレ
17:00
ジンジャークッキー
スニッカーズミニ
□運動□ジム
ステップレッスン（40分）
ハインツの冷凍ハンバーグを、昨日の夜から冷蔵庫で解凍させ、今日の昼にチンして食べた。
このシリーズ美味しいんですよねー。
大きいからお腹いっぱいになるし。
ストック何個か買っておこうかな。
そして一ヶ月ぶりにジム行った。
やはり面倒臭かった。人間関係が＿|￣|○
しかしレッスンはやはりとても楽しいし面白いから本当に迷う＿|￣|○