![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1408668.gif)
![ぺこり](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/beauty-skin/962.gif)
今日は、朝から自分の顔の浮腫みにビックリ
しちゃうくらい浮腫んでました![ドーン・・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shop-kuman/24420.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-yu-yu/21979.gif)
![ドーン・・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shop-kuman/24420.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-yu-yu/21979.gif)
昨夜…Instagramでフォローしてる方が
インスタライブをしたので見ていたら![おんぷ。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinakolife/17175.gif)
![おんぷ。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinakolife/17175.gif)
炭水化物は取っても良い![びっくりマーク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/945623.gif)
![びっくりマーク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/945623.gif)
でも、それ以上に脂質を取ってるから
太るんだ
って言ってました
。
![びっくりマーク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/945623.gif)
![にまっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/32237.gif)
糖質って糖質ダイエットって言葉がある
くらいだから糖質は気にするけど、脂質って
あまり気にしないですよね??
脂質ダイエットって聞いたことない![ドキドキ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/35080.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![ドキドキ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/35080.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
あるのかもしれないけど、私の記憶には…
たぶん聞いたことないかな??
そんな、昨日のインスタライブの影響で![びっくりマーク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/945623.gif)
![びっくりマーク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/945623.gif)
昨日、オーガニックミューズリーを買って
来たので今朝から早速
食べてみました![ほのぼの](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/35078.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16906.gif)
![おんぷ。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinakolife/17175.gif)
![ほのぼの](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/35078.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16906.gif)
やっぱり美味しい![にまっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/32237.gif)
![びっくりマーク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/945623.gif)
![にまっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/32237.gif)
![びっくりマーク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/945623.gif)
フルグラとは違って美味しい![にこにこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/32376.gif)
![おんぷ。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinakolife/17175.gif)
![にこにこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/32376.gif)
![おんぷ。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinakolife/17175.gif)
一度、体験に行ってみて来月からジムに
通いながら筋トレ頑張ります![びっくりマーク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/945623.gif)
![びっくりマーク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/945623.gif)
今日は、13時から仕事〜![えへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/950067.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![えへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/950067.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
いっぱい動かなくては![びっくりマーク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/945623.gif)
![びっくりマーク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/945623.gif)
![バラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6922.gif)
![バラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6922.gif)