今日は、朝から自分の顔の浮腫みにビックリ
しちゃうくらい浮腫んでました
昨夜…Instagramでフォローしてる方が
インスタライブをしたので見ていたら
炭水化物は取っても良い
でも、それ以上に脂質を取ってるから
太るんだって言ってました
。
って言ってました。糖質って糖質ダイエットって言葉がある
くらいだから糖質は気にするけど、脂質って
あまり気にしないですよね？？
脂質ダイエットって聞いたことない
あるのかもしれないけど、私の記憶には…
たぶん聞いたことないかな？？
そんな、昨日のインスタライブの影響で
今日の朝昼兼用ご飯です
昨日、オーガニックミューズリーを買って
来たので今朝から早速食べてみました
食べてみましたやっぱり美味しい
フルグラとは違って美味しい
一度、体験に行ってみて来月からジムに
通いながら筋トレ頑張ります
今日は、13時から仕事〜
いっぱい動かなくては
きよぴ