ダイエット1ヶ月経過

3月から始めたキックボクシング。

この1ヶ月の体重経過を記録。

なんとキレイなV字！！！

一時期は70kgを切れるかなーと期待したけど

やっぱり無理でした。

後半、運動の後に食べる量が増加。

やはり食生活の見直しをせねば。。

4月のダイエット内容

キックボクシング

美穀菜

朝夜風呂

コーヒーは1日1杯まで

間食は1日1個

夜のお米を減らす

これで69kg台に行けるかな〜〜