愛し君へ
初夏の風が気持ちいい今日この頃、いかがお過ごし？
新しい生活には慣れたかな？
君に内緒で、実はまたダイエットをしていました。
これまでもちょこちょこダイエットはしていたんだけど、
そこまで本気じゃなかったというか、
太った分を取り返していたって感じなんだよね。
実は、一番痩せていた時に比べて、
今は3～4キロ太っているんだよね。
乗っている体重計が当時の物と違うから、それを言い訳にしたり、
体重が増えた事によって、
体調が良くなったって自分に言い聞かせてみたり、
歳を取ったから、これが普通だなんて言ってみたり。
そんな言い訳を全部一回やめにして、
今一度、当時と同じ体重まで落としてみようって思ったんだよね。
太っているのに飽きたというか。
ダイエットに筋トレはとても有効なんだけど、
実は刈川は筋トレを禁止しているんだ。
２０代前半の頃は筋トレをしていたんだけど、
ある日、筋トレを止めてみたら、高い声が急に出るようになったんだよね。
これはあくまで推測だけど、胸筋を付けることによって、
声帯の動きを抑えていたのかもしれない。
そこから筋トレする事を一切止めたんだ。
なので、刈川流ダイエットは、有酸素運動と食事制限のみ。
ひたすら走って、腹八分にするって事。
それが良いって昔からわかっていたんだけど、
いざやると、「なんでやらなきゃいけないの？」って自分を甘やかしてしまうよね。
年のせいにはしたくないんだけど、とにかく体重が落ちない。
でも、めげずに頑張るよ。
君も痩せてカッコイイ刈川の方が良いかなって。
自分のためってよりも、誰かのために痩せるって方が気持ち続くね。
ダイエットを通じて人生を学んでおります。
今、スマホのホーム画面をとある男性アイドルの方にしております。
この方の公式プロフィールでは、刈川と同じ身長で、体重が5キロ低いんだ。
スマホを開くたびにダイエットを思い出すから、いい効果が出てるよ。
あと、毎日細めのズボンを履くようにしているよ。
昔は難なく履いていたズボンだけど、一時期入らなかったんだ。
今は長時間座っていると、時々キツくなる。
これがなくなるまで頑張るつもり。
あと、やっぱり外食より自炊の方が良いね。
SNSにあげる写真には困るけどね。
コントロールしやすいし、積極的に野菜や果物を取れるよ。
まあ、きっとランデブーが決まって、色々な事が動き出したんだなって思う。
ダイエットもその一環だと思う。
良い流れのまま、11月まで突っ走るよ。
応援よろしくね。デートの約束をしよう。
次会う日まで会えない時間を大切に。
