腰を悪くしてからヨガを始めました。
相当手抜きで、気の向くままですが、やっぱり続けると違います。
気持ちいいですよ(σ・∀・)σ
寒いから体を動かすのはめんどくさいとか、体力がもたないとか思いがちですが、私もスポーツは苦手ですヾ(´Д｀;)
別に極寒の中マラソンしようとか、遠泳しようっていうんじゃありませんから。
道具を準備しなくても、どこかへわざわざ出かけなくてもできる、ストレッチとかでいいと思います。
最近は「Wii」も流行ってるんで、そういうのも楽しいですよねｄ(ﾟ∀ﾟ)
血液は｢心臓｣っていうポンプがありますが、リンパにはポンプがありません。体を動かす事によっておこる筋肉の伸縮で流れが良くなるんですってΣd(･ω･｀)
体の中が元気だと、肌のツヤもいいし、髪の毛も健康だし、緊張感のある体になります+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.
今日も冷たい雨が降っています。
寒いと手足が冷えたり、肩がコリますよねー(´・ω・`)
寝る前にちょこっとストレッチするだけで、一日の疲れの取れ方も違います。
そして着膨れじゃなくマジ太りしないように、久しぶりに穿いたジーンズがきつくなってたという事のないように(；´Д`A
めんどくさくっても、体を動かしておきましょう(●´∀｀●)
サボった分だけ腹周りにうきわが付いていくんですぅ(＠￣Д￣＠；)
いやだーヽ((◎д◎ ))ゝ
そうそう、コスプレやるなら体もカスタマイズでしょ！！
着たい服を着るために頑張る！！
結果的に着たいものはだいたい着れるようになります(°∀°)b
背は伸びませんけど、大事なのはバランスです。
ファッションを楽しんでる人が、けっこう何着てもサマになってしまうのは、普段の心がけ。
服が変われば身のこなし、行く店、いろいろ変えます。
逆を言えば、そのシチュエーションに合った服を選ぶ事ができる人がおしゃれを楽しんでいる人(・∀・)
そういう意味ではコスプレするなら本気でやって欲しい(･∀･)/
服はもちろん、靴やメイクもね(･ω･)b
でもお金かかってしょうがないですよね。
そういうとき、手を抜いても雰囲気を崩さないためには、普段の自分を見直すこと。
普段から人に見られることを意識していると、やっぱりかもし出す雰囲気が違います。
結婚式でもいるでしょう？
普段おしゃれな子は普段とは違うカッコで着てもサマになってる(｡･ω･)ﾉﾞ
アレですよ、アレ(￣∇￣+)
おしゃれなんてお金かけなくたって出来るんです(*^ー^)ノ
「そんなこと言ったって、何からはじめればいいか分かりません」
という人はご相談くださいナ(σ・∀・)σ