【からだにいい事。。。肩が盛るのは、背中の盛り】
肩凝り首凝りがひどくなると。。。
肩の部分に
特に首の付け根部分に
盛ったように
凝りが出来上がります
それができると
鎖骨上部の本来ならできる
窪みが消えます
その凝りは
外側の肩先まで続いていき
胸部も詰まり
肩先は前へ引っ張られます
すると、脇の下も詰まってきますので
二の腕も太くなり
背中も後ろから見ると
丸く、なってきます
鎖骨がでない
丸くなる
この二点で
どうしても、老けて見えてきてしまいます
鎖骨がきれいに出ていて
鎖骨上部の窪みが出ている状態で
肩先が後ろに引かれていて
肩甲骨が離れずに
背中が引き締まっていると
それだけで
若く見えますし
美しくみえる
長年の肩凝りを
そのままにしておくと
以上に申し上げたような順序を辿ります
胸部、肋骨の動きが出にくくなりますので
呼吸も深く出来なくなります
すると
呼吸は浅くなり
浅くなると
循環が悪くなるので
免疫機能の低下につながります。
凝りひとつ
誰でも、大なり小なり
あると思いますが
体を見ることで
動かし方がわかり
改善していく
ということを
知っているといいですよ。
。。。
世界を元気に❤
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