もやし炒め 7月2日
＜材料＞ (1～2人前 120円）
もやし 1袋 ￥19
人参 1/4 ￥12
ﾋﾟｰﾏﾝ 1コ ￥10
豚肉 100ｇ ￥79
作り方は千切りにした野菜を
温めたフライパンに入れて
1～2分炒める。
しんなりしてきたら、豚肉入れて
良く火を通す。
味付けは塩ｺｼｮｰと醤油適量♪
５分で完成ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
もやし効果
もやしは肝臓などの臓器には
とてもいいそうですよ♪
そして、見た目的にもお腹いっぱい
になるので食べ過ぎなど、カロリー
を気にする人にはオススメ♪