サボリ

はい、完全にサボってます、

写真は撮ってるんだけどね！！！

今日、トレーニング用のインナーが届いたので調子こいてハッスルしてました

ちょｗｗｗ恥ずかしすぎるｗｗｗｗｗ

これ着てランニングしようと思ってたけど難易度高いわｗｗｗ

んで僕がよくやるトレーニングその１

足上げ腹筋

懸垂バーに

ッハ！として

ッホ！！！！として

足をピコピコ動かせばＯＫ

コツとしては足の指先を揃えると高得点がもらえると思いますｂ

何の競技だしｗｗｗｗｗ

今日の飯ども

朝飯

ローソン

イベリコ豚おにぎり

イベリコ豚の中でも最上級の肉を使用したおにぎりだそうだ！

高級仕様らしいぞ！！

コンビニのおにぎりだけど（笑）

からあげくんチーズ

合計５００カロリー

昼飯

スリーエフ

中華弁当685カロリー

米がもち米で激うま！！！

チャーハンももち米なのが更にＧＯＯＤ

カロリーは少し高いが蛋白質も十分すぎるほど入ってる

夕飯

コンビニ３件まわってやっと見つけた納得できる弁当

つゆだくチャーシュー丼

どうでもいいけどドーナツ型

真ん中何もないｗｗｗｗｗｗｗｗ

せめて米くらいいれろよ！！！

５６０カロリー

朝昼夜

合計

1745カロリー

昨日の夕飯

ファミマ　

ペ様弁トゥ

６００カロリー

いつも写真撮り忘れるわｗｗｗ

うまいんで次は撮ります