一言日記

こんばんは  (^-^)

10月9日 テクテクの日だそぅです

歩くこと  散歩は 

気分転換にも なるし

創造力が豊かになるみたいです

身体にも いぃ効果が

骨盤が左右 上下 斜めに動いて

いぃ運動になります。

いぃ睡眠にも 繋がります。

気持ちを 緩める効果も。

ちょっと涼しくなってきた時間帯に

散歩してるのも いぃですね  (^-^)

読んでいただき  ありがとうございました。