今日はお一人様なんで、
昼ご飯は
超手抜き
エリンギを大きめのみじん切りにして、
わけぎも切って、
ごま油を入れたフライパンで、
火を通して、
卵ひとつ割ってそのまま炒めて、
冷凍にしといた、
炊き込みご飯を入れて、
ひたすら炒めて
最後にお醤油を入れて一気に炒めて、
完成で〜す
トッピングにオーガニックのすりごまを
スープへ
浦島太郎のワカメスープと
青のりをどさっといれて
体にいいね〜っ
トマトはただ切っただけ
超手抜きでも、
栄養のこと考えないとね〜っ
【AXESチャンネル】
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6月17日(土)〜7月2日(日) 9:00〜17:00
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