朝食。

そうそう、最近ダイエット強化期間(^^;)



最近の毎朝の朝食は







めかぶ
バナナ
ヨーグルト
牛乳



前日、ジムいった日は、これにプラス桑抹茶入りプロテイン。



桑抹茶は、整腸作用があって個人的にはオススメです(^-^)
ぽっこりお腹の方には是非、是非～☆



そして、夜8時以降は絶対、米、揚げ物は食べません。



夏までに身体パキパキにします(^-^)



でもねー、アルコールだけは絶対やめられへん(>_<)



アルコールやめれたら身体しぼれるの早いんだろうけどねぇ～(>_<)




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