去年くらいから首～肩にかけて、ずっと違和感あって
凝ってるんだと思ってたけど、季節の変わり目には
ギックリ首になり、ガチガチしてたので
思い切って整体へ行って見ることに。。。
なぜ「思い切って」なのか(-ω-;)
友達が行ってる整体の話を聞くととんでもない
というかすごい痛いっていうし
「叫ぶよ」
って言われてたから、行くのに勇気が必要でしたの(〃∇〃)
で、その友達の行ってるところに一緒に行ったのですが
問診して施術、ちょっと首を持ち上げられただけで
首の筋肉が硬すぎるって。。。
仰向けになって寝て首の下に手を入れて頭を持ち上げた場合
普通は首がしなって顎が上を向き後頭部が下がるのですが、
私の場合、筋肉が堅く首が棒のようになってて
持ち上げられたとき、首はまっすぐ頭もまっすぐになってる
ようはストレートネックというヤツです(｡-∀-)
ということでして、まずこの筋肉のコリをほぐすところから
肩甲骨、肩の筋肉も深層部まで硬くなっているため
コリをほぐす施術を約５０分受けました（´▽｀*）
長時間パソコン見たり、本読んだり、
ゲームしたりするとこういう首になるね。
って言われました(￣Д￣;)
まさにそれしかしてないです
それと、あごライン。
ここ凝ってると滑舌悪くなるという・・・
年のせいだと思ってた！
喉の辺り、ここが凝ってるとカラオケで高音が出づらくなる・・・
腹筋なくなったのかと思ってた！
その上、運動不足なのでラジオ体操を勧められました。
で、友達と一緒にラジオ体操のレクチャー受けて帰ってきました（＾＾；）
ラジオ体操もしっかりやればいい運動になるので
時間を見つけてはしっかりやりたいと思います。
今回だけでは筋肉のコリをほぐすことは出来なかったので
また行くことにしました(^O^)