立派なもんじゃない適当ダイエット中。
口寂しいときの対処。
しょうが、トマト、青いぶどうのドライもの。
炙りいわし。時々、噛む昆布とか。
それから、カルディのネパール茶や、紅茶。
GWは、結構食べ過ぎたので、いまは、少しだけセーブ中。
膝、腰に負担くるから、痩せないといけないです。笑。
ウォーキングや、ストレッチやスクワットじゃ、間に合わない。😅💦継続こそ力はわかってるが、3日坊主を重ねてます。
黒糖しょうがは、辛くて、甘くて、刺激もいい。
ポカポカします。
元気になるぞ。絶対！
痩せて少しでも、元気に磨きをかけて、必ず、大阪でも、東京でも！行ったるで〜〜✊️ナムギルぅ。
