『エネルギー』
こんな言葉を聞いて、
『あ〜スピリチュアル系の話？！あまり興味がないな…』
と思われる方もいらっしゃるかも知れません。
でも私はいつも日常で『エネルギー』を意識して暮らしています。
そして、エネルギーが上がっている時は気分が良く、
何事もスムーズに進んだり、
良い知らせが飛び込んだり…
ちょっとした嫌な事が起こってもプラスに変えられる強さがあります。
でも逆に下がっている時は、
やっぱり体調が悪かったり、全てマイナスに考えてしまったり、
自分以外の責任にしたり、イライラしてしまったり…
などと全てがマイナスに働いているなと感じます。
できれば毎日がエネルギーの上がり下がりが無く、
フラットで穏やかなのが望ましいのですが…
今の私ではその様な境地にはまだ遠く、
毎日が修行のつもりで過ごしています。
でもやっぱり誰しもエネルギーが下がりっぱなしでは嫌ですよね。
『でもどんな風にエネルギーを上げ、良い流れを作ればいいの？』
と私と同じ悩みをお持ちの方も多くいらっしゃるかも知れません。
今日はそんなエネルギーが下がった時に私が行っている
”私流のエネルギーの上げ方”
についてご紹介したいと思います。
”なんだか最近気分が晴れない…”
”マイナス思考だ…”
”ついつい周りのせいにしがち。でも自分が悪いのはわかっている…”
などとお悩みの方には、もしかしたら何か参考になるかも知れません。
どうぞ最後までお付き合い下さい。
この記事を書いている人 -WRITER-
私流エネルギーの上げ方①
『トイレをピッカピカに掃除すべし！』
トイレは毎日毎日必ずお世話になる場所です。
『トイレの神様』という歌がヒットした時もある位、
トイレを綺麗にする事は昔から演技の良い事の様に言われていますよね。
私はなるべく毎日こまめなトイレ掃除を心がけていますが、
ついつい忙しい時なんかは家事に追われて後回しになってしまう日もたまにあります。
1日後回しにしてしまうと、あっという間に２〜３日経ってしまうものです。
”あ〜やらなきゃ、やらなきゃ〜”
と思いつつ後回し…
でもそういう時でも、
『よし！良い運気を入れるためにもパパッとやっちゃうぞ！』
と自分を奮い立たせトイレ掃除に取りかかるのです。
やってみると気分はとてもすっきり爽快！
エネルギーが上がった気がして、気分も明るくなるのです。
風水的にも『トイレはいつも綺麗に。』とよく耳にしますよね。
やっぱりトイレをピカピカにする事は、
良い気をもたらしてくれて、空気も綺麗になるような気がします。
エネルギーを高める一番簡単な方法、
『トイレ掃除』
皆様も是非取り入れてみて下さいね。
私流エネルギーの上げ方②
『聖域を作るべし！』
私は自分のパン教室は大切な仕事場ですから、もちろん掃除は怠りません。
レッスン後はいつも掃除機をかけて、床を雑巾で拭いて…
使った布巾を洗濯して、キッチンシンクもスポンジでくまなく磨いて、
自分の制服のシャツとエプロンもいつも清潔を心がけています。
このようにどんなに余裕がなく、忙しい時でも、
生徒さんを招き入れる場所は”聖域”として捉え、
お掃除をいつも徹底してエネルギーを高めるように意識しています。
私の教室に一歩足を踏み入れただけで、
『あ、なんか気持ちいい。』
と思って、パン作りに専念できるような空間作りを心がけています。
そうすると、なんだか淀んでいた空気が窓を開けて新鮮な空気に入れ替わり、
教室全体のエネルギーが上がるような気がするのです。
そして私も『よし！今日も頑張るぞ！』と、気合が入ってくる感じになりますね。
私みたいに教室をやっていない方でも、
お仕事をされてる方なら自分のデスク周りを毎日ピカピカに拭いて、
仕事を始めるとか、
営業やお客様の所に行かれる様なお仕事だったら
バッグや靴、営業車などを毎日ピカピカに磨くとか、
専業主婦の方だったら、
キッチンだけは自分の聖域としていつも綺麗を心がける…
などなど、
余計な物、必要ない物は置かないで、個人個人にとっての”MY 聖域”を作って
そこを毎日綺麗にするというのを意識してみると
良いエネルギーが循環していく様な気がしますよ。
私流エネルギーの上げ方③
『エネルギーの高い人たちの中に入る。』
これは俗に言う『この人といると元気がもらえる』という人に会いに行ったり、
電話をしたりなどして交流を持つのです。
そしてエネルギー高い人に自分を引き上げてもらう方法です。
例えば、自分の会社の尊敬する上司や社長さんなども良いかも知れません。
知り合いの中や身近にこんな人がいたらラッキーですけど、
そんな人なかなかいない場合は、
誰かの講演会や好きな人のコンサートなどに出かけるのも
一つの手段かも知れません。
私は夫婦二人共好きでよく読む本があるのですが、
その書いた著者の講演会などにたまに出かける事があります。
自分の好きな本の著者に会って話が聞けるというのは、
本当に良いパワーをもらえるし、
自分たちのエネルギーも高まる気がします。
”エネルギーが下がっているな”と感じたら、
あなたの周りのエネルギーが高い人と交流を持ってみてはいかがでしょうか？
最初はしんどいなと感じるかも知れませんが、
エネルギーが高い人と話をしているとそんな事も吹っ飛んでしまいます。
まとめ
今日はとても抽象的な話になりましたが、
そんなに『エネルギー』を意識していない人でも
『なんとなく元気が出ない…』
という時って誰しもあると思うのです。
そんな時は今回ご紹介した事を参考にしてみると
少しは気が晴れるかも知れません。
私は体調を崩したり、子育てや家事に追われ、仕事が思い通りに進まない時などに
よくエネルギーが下がりがちなのですが、
そんな時に今回ご紹介した事をやってみると
案外気持ちが落ちついて、心のざわざわがスーッと落ち着いたりするのです。
そして、気分を切り替えて”よし、やろう！”という新たな気持ちになります。
毎日を良い気分で過ごすためにも『私流エネルギーの上げ方』、
よろしかったら参考にしてみて下さいね。
本日も最後までお読み頂き有難うございました。
この記事を書いている人 -WRITER-